体育“科”代表|天气渐凉，这份健身小贴士请查收

　　编者按：

　　天气渐凉，你有坚持运动吗？

　　健身前该做好哪些准备？

　　为普及科学健身方式与健康生活理念，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻联合推出“体育‘科’代表”系列稿件，通过手绘长图的形式，为大家送上体育健康知识“干货”。本期我们送你一份秋季健身小贴士。